今年も花粉症の季節が来てしまいました💦私は花粉症になってから２５年ぐらい経ちます。
花粉症のお仲間はいらっしゃいますか？
花粉症は鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど辛いですよね。こんなではイライラもします😅
好きな香りで・・・イライラも緩和できて、辛い症状が少しでも楽になりますように・・💕
今日のテーマは花粉症に役立つ精油（芳香）成分「1,8シネオール」のご紹介です🍀
「1,8シネオール」が多く入っている精油は有名なものですと・・・ユーカリです
香りを嗅いだ時にスッとするような成分
鼻づまりがあったクライアントさんにユーカリ・ラディアタの香りを嗅いでいただいたところ
「スッと鼻が通りました」と一瞬で改善した方もいらっしゃいました😊
今日の私も鼻が詰まっていたので
数時間前に嗅いでみましたが・・・一瞬では鼻は通らなかったのですが
ディフューザーでしばらく拡散させていたら・・・今は空気通ってます👍
一瞬でも局所的に効果が期待できる「1,8シネオール」ですが
実はこんな効果も期待できます❣️
・免疫調整作用
（免疫は強すぎても弱くても良くないです。そんな免疫の調整が期待できます）
・抗炎症作用
（花粉症の症状を抑えるのに良いです。さらに炎症は体の老化にも関係してるらしいです😁)
「1,8シネオール」が多く入っている精油は
ユーカリ・ラディアタ（安心して使える精油）、ユーカリ・グロブルス（皮膚刺激が強いので注意が必要）、ラヴィンツァラ（誘眠作用あり）、ローレル（月桂樹です）、ローズマリー・シネオール、ラベンダー・スピカ（一般的なラベンダーとは別です）など
ちなみにペパーミントにも少し入っていますが、ペパーミントに入っているメントールは鼻の粘膜を少し腫らしてしまうということがあるそうです。
ぜひ、機会がありましたら気になる精油の香りを嗅いでみてくださいね。
惹かれる香りは今、自分が必要としている香りです
☺️
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