癒やしホルモン、愛情ホルモン、幸せホルモン、絆ホルモンなどとも呼ばれる🥰
「オキシトシン❣」
ご存じな方も・・・多いかもしれませんね。
オキシトシンは脳（視床下部）から分泌されるホルモンです。
分娩時に子宮を収縮させたり、乳腺の筋繊維を収縮させて乳汁分泌を促すことで知られ、発見当時は女性特有のホルモンと考えられてました。
現在は男性にも存在することがわかってます。
ゆっくりやさしくなでると分泌され、恐怖心などを減少させ心穏やかに過ごせるようになります☺️
いいこと沢山！オキシトシンの効果🍀
心への作用💓
・ストレスを消す・・血圧が下がり、ストレスホルモンの数値も減少することがわかってます
・信頼感が高まる・・相手に対して優しい気持ちを持つようになり、コミュニケーションを円滑にします
・愛情が深まる・・夫婦や親子で触れ合うことで、愛情が深まります
・脳内神経伝達物質のセロトニン（精神安定にかかせない）やドーパミン（やる気をおこさせる）の分泌を促します
体への作用🧘♀️
・痛みを和らげる・・鎮痛効果（脳内麻薬と呼ばれるエンドルフィンの分泌を促す）や傷の治りを早める
・自律神経のバランスを整える・・不眠や胃腸障害の改善
・アンチエイジング・・老化した細胞を若返らせる
子育て👶
・子供の成長を促す・・タッチセラピーをした赤ちゃんは、体重が増えるというデータあり
・穏やかな性格になる・・乳児期にスキンシップが多いと、攻撃性が低く、情緒が安定した子に育つ
・学習や記憶力の向上・・家庭でのスキンシップが多い子は、知能指数が高いことがわかっています
新型コロナのせいで・・・ストレスを感じられてる方も多いかと思います。
オキシトシンの分泌を促し、なるべく脳からストレスを消しましょう！
次回は「オキシトシンを分泌するコツ」です😊
